你好 建议：1 饮食上面清淡 平时多吃蔬菜水果类 多吃纤维素含量多的食品，比如红薯 地瓜蔬菜等；2、多喝水，3、每天清晨起来喝杯蜜水，因为蜂蜜既可以养胃，又可以润肠，也可以通过中药上面的调理来改善！ 祝早日康复！