少吃多餐...

你好，你这有可能是有胃病，如果长期都这样的话，我建议你去医院做个胃镜检查，如果有胃病，希望你积极服胃药治疗，是可以完全治好的，平时饮食生活要规律，一日三餐按时吃，不要暴饮暴食，不要抽烟饮酒。如果就这两天这样，自己清淡饮食几天看看会不会好点。

喝粥，青菜

多注意休息

怎么了，是不是很恶心呀！还是肚子涨呀！