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你好，牛奶应该作为日常补钙的主蛋竞搂要食品。其他奶类制品耀乐如 酸震狼奶 、 奶酪 、奶片，都是良好的钙来源如果补充铁的话最好多吃动物的肝脏，还有虾米，于蔬菜同食因其含有丰富的 维生素C 可以促进体内铁的吸收。
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最好还是要均衡饮食，荤素搭配为好的了。
宝宝 缺钙 可以喝一些龙牡壮骨颗粒和 鱼肝油 ，吸收的快。再就是可以抱出来晒晒太阳，增加对钙的吸收。
你好，牛奶应该作为日常补钙的主蛋竞搂要食品。其他奶类制品耀乐如 酸震狼奶 、 奶酪 、奶片，都是良好的钙来源如果补充铁的话最好多吃动物的肝脏，还有虾米，于蔬菜同食因其含有丰富的 维生素C 可以促进体内铁的吸收。
最好还是要均衡饮食，荤素搭配为好的了。
宝宝 缺钙 可以喝一些龙牡壮骨颗粒和 鱼肝油 ，吸收的快。再就是可以抱出来晒晒太阳，增加对钙的吸收。