为什么中医十分强调经期保健 月经来潮虽属女性的正常的生理现象，但中医却对此十分重视。中医认为经行期间，血室正开，气血亏虚，抗病力减弱，容易受到风、寒、暑、湿之邪侵袭；同时由于生理上发生一时性特殊变化，情绪易于波动，对七情刺激尤为敏感。此时若忽视保健调摄，常可酿成疾病。故经期特别要注意畅情志、适寒温...、慎劳逸、节饮食、禁房事。 畅情志：就是在行经期要保持心情舒畅、情绪稳定，避免惊恐、忧思、郁怒等不良刺激。否则会加剧阴血下冲，肝气偏旺。 适寒温：经期气血亏虚，应该注意保暖，否则容易受寒，引起闭经、痛经。 慎劳逸：经期失血过多，机体抵抗力减弱，因此不宜从事剧激的运动和重体劳动，过劳则气耗，容易引起月经过多，甚至崩漏之疾。 节饮食：中医对经期的饮食十分关注，既不能摄入辛辣生燥之物，也不主张进食冷饮、生冷瓜果及寒凉药物，否则容易造成迫血妄行及经行不畅。 禁房事：中医认为经期血室正开，经脉皆张，故应禁房事，否则容易伤及血路，引致崩漏和感染。