女性补钙要怎么补好呢？我女儿今年18岁了，运动后老是少量好累，医生说可能是缺钙了让我补补看！
拜浦和_3SFl 2015-01-28 11:50
满意回答
主要是平时多运动，可以多晒太阳，然后多吃一些搂虏钙片，吊满电平时还要多吃些补钙的食物，这样可以帮助钙吸收，也可以补充钙，还可以增强抵抗力倘筛的
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你好，如果有点缺钙的情况下，最好是食补比较好的，平时多吃点新鲜的豆制品，酸奶，新鲜的牛奶之类的。
那你可以尽量的多给他吃一些豆制品或者是虾 类的是补钙效果很好的 ，也可以吃一下钙片也是可以的。
主要是平时多运动，可以多晒太阳，然后多吃一些钙片，平时还要多吃些补钙的食物，这样可以帮助钙吸收，也可以补充钙，还可以增强抵抗力的
一般补充钙就是要吃钙片就可以了啊，平时每天喝一杯纯牛奶就可以了啊，多吃奶制品豆制品，多晒太阳
加载更多