你给出的信息不足。中医里说到诸水出于肾。月经的问题一般都是要先看肾是否出现了问题。另外，你年纪多大，性生活没有多久了？这一些都没有给出足够的信息。如果你已经满十八岁以上，一直没有性生活超过半年以上，都会对身体造成一定的伤害。性生活不是只有追灿泳求肉体快感这么简抽呈射单初级。中医提到孤阴不长，独阳不生。性生活是促进男女内分泌系统活动，情绪，内脏各器官等新陈代谢和健康的重要活动。另外月经量少，一般会是气血两亏虚造成，你手脚应该是经常冰冷不容易暖和起来的。目前，我只能建议你去谈恋爱，要有正常的性生活。另外就是多吃些黑色的食物补补肾，冬天羊垃泳肉可以吃吃。衣服要穿暖和，晚上九点时间段可以泡十五分钟左右的温水脚，可以养肝补肾。