你好。孕期如果长期失眠，对于自身和胎儿的健康都会有一定的告敢影响。睡眠不足，会引起免疫力下降，疾病和炎症的发生概率就会相应提高。对于严重失眠的抗兔呈孕妇，建议要尽快到医院诊疗。抹崇而一般情况的，注意保持均衡的饮食、规律的作息和适当的运动很重要。