我是一个13岁的胖女孩曾经的我是一个很廋的女孩一个暑假就成了一个胖
匿名用户 2016-06-11 17:27
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青春期最容易发胖，很多瘦女震沃悠孩都在青春期发胖。我163以前报北110斤，现在94斤。 1.运动，打羽毛球，跳现代舞，一个下午都运动。 2.坚决抵制垃圾食品，包括高蛇蛋糕，饼干，以蔬菜水果为主，8分饱，偶尔以蔬菜水果为主食。 3.吃百合，茯苓 4.不要s回笼觉，懒觉，最多睡8小时
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什么原因让你一个暑假就长胖了呢？