去贞贞瘦身俱乐部减吧。我也听朋友说过，正准备去呢，我比你还胖10斤呢。

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我是生完孩子之后，体型大变样，每次照镜子看着自己全身发福的圆圆的样子，浑身都是肉，心里难受极了。我很苦恼，开始尝试各种方法来减肥，努力节食、做运动，甚至频繁试用各类减肥药，但是怎么都甩不掉胖乎乎的肉，反而让自己身心俱疲，加之产后还要照顾孩子，整天没精神。 同朋友去家里玩给我介绍王大夫健康减肥这里，我...感觉不错就去试试。结果效果好极啦，因为一个月我竟然减了20斤，主要是腰细了，腿瘦了，以前穿不上的好看衣服又穿上了，我简直高兴极啦。又包一个疗程的，主要是想继续瘦下来，争取减到到我以前的样子，哈哈，老公现在对我也更好啦，看来他也不是像自己说的那样，完全不在意我的外表啊！ 适合自己的才是最好的。我当时下定决心的时候，也是天天趴到电脑前查看，哪家的减肥效果好. 现在不用看啦。

你好，都说产后减肥难，其实应该反思一下，训练方法是否专业。最专业的形体训练方法，大家知道是怎样的吗？请看芭蕾舞演员形体训练的秘密：脚跟并拢站立，脚尖向外打开180度，两脚成“一”字，只要这样肯定就是提臀收腹，挺拔体态，大家可以自己体验，这在舞蹈界叫做“整形”，芭蕾演员的极品身材，就是这样炼成的。专业...方法的原理是，强制人体重心后移，让骨盆保持直立，但难度很大，尤其是脚不好受。现在出现了一种新的方法，用前高后低的鞋，也能强制重心后移，也叫形体训练鞋，把专业训练方法给生活化了，在舞蹈界是当作教育材料的，专业舞蹈老师都知道。产后使用越早越好，能走路就可以，形成顽固性肥胖就麻烦了。有兴趣可以搜索：产后减肥形体训练，很长见识的，值得一看。