健康指导：可以吃的。在平常饮食中注意不要食辛辣、刺激食物，如姜、胡椒、酒、羊肉等；减少使用烟、酒及辛辣刺激性食品，建议多吃有清热消炎效果的新鲜蔬菜，如芹菜、丝瓜、茄子、荠菜、蓬蒿、黄瓜、苦瓜等。建议吃清淡、易咀嚼、容易消化、营养丰富的食品，如米粉、馒头、番薯、蒲公英粥、牛奶、豆腐、西瓜、米饭、面条、...山药、野菊花粥、豆浆、鸡蛋羹、绿豆芽、瘦肉汤等。

番薯含有一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如番薯吃得过多，会使人腹胀，呃逆，放屁。番薯的含糖含量较高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到烧心。胃因为受到过量胃酸的刺激而收缩增加，胃酸就可以了倒流进食管，发生吐酸水。吃番薯时最好搭配一点咸菜，可有效抑制胃酸。

番薯含有一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体， 如番薯吃得过多，会使人腹胀，呃逆，放屁。番薯的含糖含量较高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到烧心。胃因为受到过量胃酸的刺激而收缩增加，胃酸就可以了倒流进食管，发生吐酸水。吃番薯时最好搭配一点咸菜，可有效抑制胃酸。

可以，更容易消化，促使拉便便，含有丰富的纤维素！