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维生素是不能长期作为保健服用,筝队吊会导致中毒甚至损坏肾脏,并且VE、V6是脂溶性维炼劣生素,通常情况下人是不会缺少的,如果不是缺乏症建议吃复合丛躬维生素,它的含量较均衡,一般一个月左右就可以
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买天然复合VB吃更全面。VC和VE是肯定能一起吃的,VB也能吃。但是VC和B几,具体是B几我忘了一起吃不好,也不是吃了有什么影响,就是会吸收不好
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