腰椎管狭窄怎么解决怎样锻炼

  去年因劳累引走腿痛,后有好转今年年初又因劳累导致腿麻,做cT检查结果椎管狭窄,目前老是麻并且酸胀走不了长路很痛苦服药按摩起不多少效果过两天又犯了应怎么样医治怎么样锻炼
索诗翠_r0vo    2014-02-01 19:54    

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您好,看了你的描述,是患有腰椎管狭窄的,已经是 手术 医欺貌治的,术后20天,伤口应当已经愈合的。建议可以在床上辅纺悟趋助做双下肢的屈伸、旋转活动,适当的摇高上身。试问是做的啥手术,通常术后3周都是可以尺怪下地 行走 的,可是要有 护腰 保护腰椎。

汉河灵_tSHz   2014-02-01 19:57
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其他回答

1、保持良好的生活习惯,以防腰腿着凉,以防过度劳累。 2、站或坐姿势要正确。脊柱不正,会导致椎间盘受力不均匀,是导致椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应当“站如松,坐如钟”,胸部挺起,腰部平直。同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳。 3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大...,不然不但达不到预期目的,还会导致椎间盘突出。 4、提重物时不要弯腰,应当先蹲下拿到重物,接着自然而然起身,尽可能做到不弯。

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明晓霜_4fpM    2014-02-01 20:22

椎管狭窄常见于先天性,是因为在 脊柱的生长导致中,包括营养外伤等因素导致椎管发育的先天性狭窄致病。 现在治 疗办法好多,可以保守医治,休息、理疗、按摩、 吃药 等。绝大多数病人通过保守医治是可以获得较好的效果的。假如保守医治无效,最终需考虑手术医治的好像。

司采春_CoEK    2014-02-01 20:15