急！月子里如何促进睡眠？

白天很累了也睡不着,累了以后头很疼,睡3 4个小时都睡不着,很痛苦,但晚上能睡着,在月子里怎样能促进睡眠?希望专家给予健康的指导.
匿名用户    2008-10-08 19:04    

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睡眠在于质量而不是数量。不过你这个情况。建议你多放松身心。抓紧短暂的时间来促进睡眠。。听听音乐。都是好办法。http://www.tudou.com/home/user_viewDiary.php?vlog_id=1062240

匿名用户    2008-10-08 21:36

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