心理咨询对自己可能打乱了别人计划的焦虑心理有时因…

心理咨询对自己可能打乱了别人计划的焦虑心理。有时因为我的某些话或者某些作为而使得他人改变了其计划的时候，特别是他人因此被动的改变了计划的时候，有时哪怕那些所谓的计划只是非常平常的一些事情，我却也会因此而感觉到矛盾纠结、焦虑不安。主要是担心怀疑如果他人因为这个计划的改变而影响了事情的效果，或者是担心怀疑他人因为这个计划的改变而失去了什么，想到这里就会感觉到矛盾纠结、焦虑不安。请问心理咨询师，该如何来认识和调整以上心理问题呢？谢谢！请问心理咨询师，该如何来认识和调整以上心理问题呢？谢谢！

堂昕靓_vdAS 2014-01-27 19:50

满意回答

病例分析:你要学会放松，及时转移注意力，遇到困难时多与亲朋好友沟通，具体到你朗否泳这件殊射事情，建议制定一个计划，一步一步去完成比较朗法好意见建议:必要时可于精神科心理治疗

在烨磊_zQLp 2014-01-27 20:02

宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。

其他回答

您好，根据你描述的情况和您的状态，考虑这应该只是一般性心理问题。请您不要过分担心，但也需要重视起来。建议请一位心理咨询师采用认知行为疗法为您改变不合理的认知，希望能够帮到您。

郭怜容_6MAt 2014-01-27 20:06

建议注意自我调理，保持良好心情，乐观面对生活为宜，可以在医院医师指导下应用维生素类药物进行调理治疗观察的

磨开诚_j89S 2014-01-27 19:56