根据你所说的情况，用这种 刷牙 的话，对牙齿是有损害的，不建议用小苏打刷牙。用一般的牙膏就可以，牙膏不要老是用一种，可以用完一支之后，换一种；再就是牙齿上有 牙结石 牙菌斑的时候，到口腔科进行 洗牙 清除掉。