餐后两小时血糖高了，医生让我控制饮食，少吃含糖量高的东西，多运动 我每天早餐午餐晚餐都不知道吃什么好，自己又不会做饭，好羡慕那些身边有爸爸妈妈照顾的人
肖冰蝶_5q6z 2015-12-29 16:54
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做饭不放糖，不要吃含糖分高的蛇虏东西，饮食多愚怨以清淡为主，多喝叨祸瓣炖的汤
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糖筛空腹正常，1小时后也正常，我2小时后血糖是10，也高了，你们是多少
我空腹正常，一小时后偏高8.6，2小时是6.8，医生也说有点高，也让控制不让吃太多水果，你们都是接近10，我一直担心自己血糖下不去，都少吃有糖的吧
多吃清菜，少盐多醋，吃些瘦肉这样会好点
上网查查看，不吃那些含糖量高的食物，尽量清淡些，不要出去吃饭吃东西。