您好，奶粉结块了最好就别吃了，开封的奶粉一般不要吃太久，营养价值可能会下降，甚至会引起肠胃不适。建议饮食均衡营养，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。