你好，转呼啦圈伤子宫纯属无稽之谈，你可以放心的锻炼。呼啦圈是健康运动，对全身锻炼都是有好出的，青年女性锻炼对子宫不会有重要影响。

您好，只要是不过于剧烈对子宫没有坏处的，反而是可以助于血液循环，对身体有益的。祝您身体健康。

呼拉圈是单纯的腰部运动，运动量小，光靠这一运动来达到瘦身效果不太现实，并且，呼拉圈扭转摆动的部位正好在胸腰椎交接处，脊椎过度扭摆或腹部压力突然增加时，都有可能造成脊椎管内压力的骤变，导致血管破裂。