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你好！建议你多吃一些含钙高一些的食物！补钙大豆制品是首选，（它不仅补钙还补充植物激素），其次是奶类（ 牛奶 、 酸奶 、 奶酪 ）、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、白菜、油菜等！哈截兵尔滨九洲亲祸医院祝您健康！丰狗法
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你好，这个情况属于 缺钙 ，含钙食品主要包括： 1、牛奶、酸奶、奶酪等乳类和 乳制品 。 2、 豆腐 、豆浆等豆制品。 3、虾皮、海带、紫菜、海鱼、鱼骨粉等水产品。
一般建议妊娠第四个月开始补钙的，可服用钙尔奇。平时饮食全面是很关键的。
你好朋友,根据你的提问,可以服用高 钙片 的.希望对你有帮助.祝您及家人身体健康.