吸烟越久畸形精子越多，吸烟者应戒烟，嗜酒者应戒酒。工作环境存在有毒物质，应该积极防范、保护，条件允许可以在育前期间暂时调换工作。服用益精孕子胶囊可以解决这个尴尬的局面。对男性备孕帮助尤为重要。