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这些 补辨局征血 疗编纺效都比较慢并且典常不是很明显可以考虑吃些猪红或猪肝、同时增加铁剂功效会比较好
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黑枣要少吃,红枣可以每天吃,但也别吃太多,祝健康
红枣是可以补血的可是作用要慢些可以多摄入些瘦肉和动物肝脏
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