你好，最好不要天天拔,更不能天天拔同一个地方. 拔罐一般是间隔两天做一次的

健康指导：你好，根据你提供的情况，出现类红紫就应该等斑褪去了再拔罐，建议平时需要循序渐进的运动，建议可以多增加优质蛋白质的摄入，例如牛奶和鱼肉，建议每天锻炼身体一个小时是最好的，同时，建议平时生活中增加新鲜蔬菜和水果的摄入

拔火罐的一些禁忌，如饱腹、空腹都不宜操作；早起要先排便；同一部位不能天天拔，在拔罐的斑痕未消退前，不可再拔罐等，有颈椎病的患者可以适当的拔罐 还可以采用推拿针灸的治疗方法改善症状

你好，如果你的焦虑症已确诊，那么可以进行中医针灸和中药治疗，效果不错的。建议你去正规三甲中医院治疗，通过辨证论治开具中药方剂调理，同时行针灸治疗，可根据情况选择百会、内关、神门、三阴交、印堂、足三里、四神聪、太冲、神庭、安眠、心腧、风池、肾俞、脾俞、命门等治疗。谢谢