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一要注意睡眠满狼充足,人在 深度睡眠 时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙队搂用质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦报概跳跳,因为运动对 长高 是有辅助性的.请问：是否偏胖了？还能长高吗？请问：是否偏胖了？还能长高吗？
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放心吧还是会继续长个子的刚进入青春期，个头还是可以继续发育的。到22岁以后基本就不长高了
您好，13岁的女生1.55的身高体重45公斤，身高体重都是正常的。一般是年龄*7加70是身高，年龄*2加8是体重的公斤数
一般是年龄乘以7加上70cm,但是一般这个标准的上下10%的波动都是可以的.一般是6个月前每个月长0.7kg,6个月到2岁每个月长0.5kg,2-12岁以后一般体重是年龄乘以2加上8kg