你好，女性在月经期会有情绪不稳定的情况，只要不是持续的情绪问题，不要太担心，同时也要做些自我调整，比如这件事让你很生气，那过5分钟再想或是再做，先转移下注意力，如果那一次情绪得到控制，那想想当时的体验是什么样的，成功的体验可以在碰到类似事件时应用。另外，不要自我暗示，生理周期是个很自然的人体变化，如...果每次来都这样情绪大起大落是否得不偿失呢？

你好，抑郁症的诊断标准之一有持续时间超过2周且影响到了社会功能。如果不超过2周，那你的描述可能是正常的情绪反应。