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苯中毒可以吃生姜 适当进食高热量饮食，如面条，大米等；高维生素饮食，助某如谷类及新鲜蔬菜等.烹调食品切忌大量食用炒、炸、烧、烤、熏、腌制；戒烟酒，切记辛辣刺激性食物.生姜特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，索尺满使胃肠道充血，消化能力增强，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹劳辉胀、腹痛、腹泻、呕吐等。
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苯中毒可以吃土豆 土豆营养丰富，含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能，土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生。土豆还有降糖降脂的功效 ，还有美容养颜、利水肿、减肥的功效。
苯中毒可以吃土豆土豆营养丰富，含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能，土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生。土豆还有降糖降脂的功效 ，还有美容养颜、利水肿、减肥的功效。
健康指导：患者可以多食高蛋白食物，如鸡蛋、瘦肉、大豆、牛奶等，并配合食用含铁较多的食物和富含维生素Ｃ、K、B1、B6等绿叶蔬菜水果，如动物肝脏、韭菜、菠菜、辣椒、白菜等，同时减少脂肪的摄入量。玉米含维生素营养物质丰富，可以吃
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