你好我一直手足冰凉，失眠梦多
幸端丽_zfHo 2014-12-20 23:49
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你好，治疗崭导 失眠 ，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的 生物钟 处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪， 药物简单的分 中药 和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决安惠失眠的问题，祝你早日康复需要帮助可以联系我急筛训们
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考虑 肾虚 是指肾的精、气、阴、阳虚衰不足，肾虚又可分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴指的是肾的本质，而肾阳指的是肾的功能。建议可以选用 中成药 六味地黄丸来调理，注意休息。多食一些具有补肾固精作用的食物，如 牡蛎 ，胡桃肉，栗子，甲鱼，文蛤，鸽蛋，猪腰等
您的情况还是体虚引起的，您还是需要慢慢调养的，需要注 意提倡高蛋白质、高 维生素 、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪 、甜食。多吃青菜、水果和富含 纤维素 食物。