这种情况一般是剩团滑膜炎引起的肿大疼痛，一般金坊卜运动后可以引起疼痛的加重的。建议尽量充分裁府休息，局部做一下热敷，理疗等康复治疗促使炎症水肿的消退。必要时做一下封闭注射治疗。同时可以做一下关节的片子看一下有没有异常。