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1, 做梦 可能气血虚们炼报弱，治宜补气养血。梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.在此心理活动中个体身心变化的整个历程源实,称为做梦.一般不影响 睡眠质量 就不必在意,若是影响的话建议可以在医生队过的指导下采用一些安神的药物来帮助改善睡眠如养血安神片，朱砂安神。,
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做梦是个很正常的生理现象，建议你在每天睡觉前不要太过紧张，焦虑，尽量放松会好一些。
多是由于压力过大或者精神紧张引起的，一般问题不大，不用特意去治疗的。主要是日常上的调理。首先注意加强身体锻炼，缓解自身压力。还要注意加强营养，多吃水果蔬菜补充高 维生素 。睡眠可以跑跑脚，喝杯 牛奶 ，不要有太大的情绪波动，放松心情。
你好,多梦一般是 神经衰弱 的原因，可考虑吃些刺五加片和 维生素B1 、谷维素等来调理，天王补心丸也可应用。