睡觉梦多一般有虚实两种情况，虚往往是心脾气血不足，心神失养；实最洞是因为心火旺或者肝火旺，扰心导致心神不宁，舌根发苦伴有粘腻感，属于湿热蕴结下焦造成的。您的情况比较复杂，需要结合 舌苔 和脉象才能最终确定源典宝。建议您在当地找中医看看，根们抗据舌苔和脉象来对症下药，平时饮食忌辛辣刺激，少饮酒。