掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或忽然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平日里不要老是处于精神紧张状态。可在掉头发的地方总是用生姜擦一擦 ， 可促使头发生长，饮食营养要全面，适当多摄入些硬壳类食品，适当吃些黑芝麻！

这很有估计是血虚或者缺某种元素所导致的症状。建议最好是做个微量元素检查，假如血虚可以口服养血生发胶囊。

您好你说的这个可考虑吃六味地黄丸麦味地黄丸都不错饮食方面常吃滋补的生活中应当保持有规律的作息不要熬夜平常生活都要把握一个度不能过于劳累饮食上口味不要太重

脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺少不吃饭都有关系的啊。此外，还要注意营养调养，头发的主要成分是胶原蛋白，所以要加优质蛋白质、B族维他命及维他命C和钙，并保持愉快心情