运动减肥五个月了，快要成功了，最近发现大腿肉很松，有没有什么运动是可以让大腿肉紧致一点的呢？这样围
匿名用户 2014-12-29 21:52
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最好的就是深蹲了！能负重最好
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那你慢跑之前再加无氧运动，既能促进减肥效果还可以解决减完以后肉松软的问题。具体的计划你可以加我，一五零77一7一95.
这是正常现象，你吹过气球嘛？刚买的气皮囊很紧，吹起来很费力，但以后我们再吹就很轻松了，这是因为皮囊松了。把鼓鼓的气球放出一些气，会发现气球表面还有皱褶。人也是一样一样的。所以不必要担心，祝你成功
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