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富含胆碱和钙、铁。能增强记忆，治疗妇幼贫血，促进骨骼，牙齿的生长和保健；含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品。
多吃海苔挺好的，我家宝贝天天吃
波力不错的，海苔是一种天然海藻食品，营养价值非常高，补充微量元素维生素和矿物质，可以帮助人体维持机体的酸碱平衡。海苔热量很低，纤维含量却很高，可以适量吃点，但是小朋友不能多吃，上火
海苔=紫菜+调料。营养自然很丰富，可是盐分含量太高，吃多易口渴，要多喝水
富含胆碱和钙、铁。能增强记忆，治疗妇幼贫血，促进骨骼，牙齿的生长和保健；含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品。
多吃海苔挺好的，我家宝贝天天吃
波力不错的，海苔是一种天然海藻食品，营养价值非常高，补充微量元素维生素和矿物质，可以帮助人体维持机体的酸碱平衡。海苔热量很低，纤维含量却很高，可以适量吃点，但是小朋友不能多吃，上火
海苔=紫菜+调料。营养自然很丰富，可是盐分含量太高，吃多易口渴，要多喝水