您好，这个属于受风寒造成的局部关节炎的症状注意局部保暖，避免劳累，局部封闭治疗很有帮助，也可以配合神灯照射，口服壮骨关节丸辅助补钙

这个时候应该是有过度运动，所造成的局部组织损伤，所以在这个时候才会出现比较明显的骨骼关节局部组织肿胀现象。当然会出现疼痛，所以这个时候我们就可以通过局部热敷促进局部血液循环，配合口服一些布洛芬缓释胶囊云南白药胶囊，配合口服复合维生素片，口服氨糖胶囊

一种情况要考虑出现疼痛的话，首先要考虑是否损伤性的慢性骨关节炎。我对你这个年龄一般考虑可能是骨皮质的改变可能性比较大，需要到医院拍个手的正侧位片。