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你好，考虑夜工作者要供给充足的 维生素A ，因维生素A可调节视网膜感光物质视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，而防止视觉疲劳。 还应适当补充热量，吃一些水果、蔬菜及蛋白质食品如肉、蛋等来补充体力消耗，但千栋殖万不要大鱼大肉地猛吃。吃一些花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果类食品，它们含有丰富的蛋白菜以辨质、维生素B、 维生素旧宰E 、钙和铁等矿物质以及植物油，而 胆固醇 的含量很低，对恢复体能有特殊的功效。建议戒掉这种坏习惯祝健康！
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经常 熬夜 喝酒有 乙肝 的人应注意护肝，因为经常哦啊业的人会是肝脏负担锅中而造成肝细胞损伤。建议患者忌酒，并改变目前的不良生活方式。
你好，考虑可能会引起神经调节的问题，需要做好营养修复调理的， 需要注意好饮食合理性，注意休息好
你好，这个目前的情况考虑是长期 手淫 ，生活不规律等导致的 早泄 ，当然其它的原因比如 包茎 ，包皮过长也是可能的这种情况自己还是要注意的，戒掉手淫，然后就是生活尽量的规律，不熬夜，劳累，多运动，吃些六味地黄丸等有助于改善的。如果效果不明显可以男科检查下