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从你的描述来看你的情况是因为平时没有锻炼突然的爬山以后造成了这个肌肉劳梅敢损的情况出现了腿部的肌肉疼痛的情况的这样的情况大部分的人在爬山后都是可以出现的你可以多休息过几天这个不适合的情况就可以消失i的如果想眷的治患耻眨愈可以通过这个三七伤氯唑沙宗等 药物治疗 外用这个消肿止痛酊等涂抹局部的疼痛抓乔部位这样就可以有很好的效果的
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呵呵你是长时间不运动导致的当人体运动时缺氧会产生大量的二氧化碳排放不出去导致产生酸性物质所以小腿才会痛建议经常运动一下运动前一定要热身可以拿热毛巾覆一下
你好属于小腿肌肉劳损引起的可以外用 红花油 外涂治疗一段时间配合热敷治疗有助于恢复的注意保暖避免着凉和剧烈运动
你好，关节酸痛并不是由外伤所引起.关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛.建议要尽可能地保暖,可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量,让关节得到休息