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失眠是困扰许多人的一个常见病，除了平时生活压力大，情绪因素引起外，还是一件射些疾病的并发症。建议你可以先从自身生活上暖命安进行调理，如果平时有睡午觉的习惯，可以减少 午涉厉睡 时间，晚上睡前不要喝刺激性的饮料，不要胡思乱想。可以用一些养心安神的 中成药 物，如天王补心丹，柏子养心丸之类。
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你好, 失眠 多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的 作息时间 ,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
你好，失眠者往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关。建议：适当参与一些劳动、体育煅练，注意生活要规律，按时休息，养成良好的 睡眠习惯 。睡觉前洗个热水脚。
失眠口服七叶神安片，脑灵素，等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.