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要多吃乔细富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育，因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。维务顿生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。另外，还可采用食疗，柿慕之如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等。 手法按摩则是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。
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健康指导：好，现在你的这种情况可以选择有氧运动减肥，必须在在合理的膳食前提下进行运动减肥。保证你自己需要的基本能量外去运动，不会对身体因为减肥造成损害！多吃蔬果，避免吃含脂肪及糖、碳水化合物的饮料。建议每天早晨起床喝一杯温开水，运动以大步走的形式，每次坚持四十分钟以上，不可急于求成，造成疲劳。多吃蔬...
你好。臀部出现脂肪堆积，说明你平时体育活动少。这可以通过慢跑、跳绳、体操（甚至小时候的跳皮筋）把多余的脂肪减下去。 建议你晚餐只吃半饱，以第二天不饿为度。每天的空闲时间就做运动，不用太累，只要是锻炼到微微出汗就可以。
你完全没有病，只不过发育较早，祝你越长越帅。
您好！这个不是异常表现的，不需要特殊治疗，如果想减屁股上的肉，就不要久坐，要多锻炼身体。
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