最佳每天400mg.孕期中后可达600mg.国际通行标准是400mg.健美生叶酸是400mg.日本明冶是400.阿尔法润康也是400.新版纽崔莱每片含量133mg.每天服三片加起然苦来也是400mg.所以400应该是最科了竖潜学的标准.但每个品榜所含纯度有所不起.,健评纪美生的应该最所有品牌中最优秀的.