您好 通常产生胃胀腹胀的原因好多，一般情况下胃肠功能紊乱，和胃动力不足所致的。建议适当服用一些药物，健胃消食片或吗叮啉。要养成良好的饮食习惯，饮食规律，少食多餐、吃容易消化的软食。避免吃生、冷、硬粗糙、油腻、含纤维过多的食品。切忌暴饮暴食。忌饮浓茶、咖啡、酒类等；少吃容易产生胀气的食品，如土豆、番薯...、洋葱、煮黄豆等。戒烟，勿食辛辣刺激性强的食品。

您好,这个情况考虑是因为慢性胃炎导致的胃酸过多,建议尽快做抗炎医治,并用抑酸剂缓和症状，建议胃镜确诊，可以口服吗丁啉+雷尼替丁+胃康灵医治。注意忌食生冷辛辣食品

胃炎尚无特效疗法，通常主张无症状者无需进行医治。反复少餐，软食为主，避免生冷及刺激性食品，更重要的是依据病人的饮食习惯和多年经验，总结出一套适合自个的食谱。

发现胃胀这情况估计是胃肠功能失调的原因,通常可考虑吃些胃肠动力药物,可挑选援生力维片或西沙必利片的。避免摄食刺激性和对身体敏感的食品，同是饮食方面要有规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；控制情绪，放松精神，适量运动，劳逸结合。