月经完后多少天才可以做跑步、仰卧起坐等剧烈运动，做倒立的锻炼以及蒸汽、全身按摩呢？
母婴用户652090179 2010-08-07 14:41
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...3-5天之后 最好不在经期
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其他回答
过个4天左右可以了
完事了就可以，而且最近的几天跑步对于减肥来说还是效果最好的时候。
月经前后4天内尽量不要做剧烈运动！
至少休息一周吧，然后视自己的具体身体恢复的情况定夺。
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...3-5天之后 最好不在经期
过个4天左右可以了
完事了就可以，而且最近的几天跑步对于减肥来说还是效果最好的时候。
月经前后4天内尽量不要做剧烈运动！
至少休息一周吧，然后视自己的具体身体恢复的情况定夺。