你好，不可以吃，平时可毯战以多吃一些豆制品如豆浆、豆腐。可以调节女性的内分泌。不要熬夜，最好每天在晚上11点之前睡实怪典觉，因为子锈梅时是女性休息最重要的时间。注意保暖，不要受凉。