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瑜珈的妙处在于： 通过练习，对呼吸和姿点趋潜态进行调整，从而实现对耐力、力量和柔韧性的锻炼。而且瑜珈不断有改良，如今它已由单一的身心训练，发展到练习者在超热的房间里练习以达到瘦身的目的。因为瑜珈可适应不同层糟岩次 健身 者的需求，它就成为这个时代首选的修身方法。 贵在坚持，一定要坚持孟纪下去。
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剖腹产的话最好三个月后再考虑练瑜伽，以免影响身体恢复，注意饮食营养，剖腹产后注意保暖，不要受凉，多休息，不要剧烈运动，不要吃辛辣刺激食物为好，注意放松心情
你好，一般来说， 流产 一个月后才可以练的，小月子一定要当大月子养的，现在一定要注意休息，少吃刺激性、生冷的食物，一个月内不可以性生活的。
你好；一般考虑 剖腹产 后两个月后可以练 瑜伽 的，其次剖腹 产后 两个月内禁止同房，复查子宫的恢复情况，同时加强营养，密切观察祝你健康。