痛经喝红糖水的话还是有效果的，痛经可能是与宫寒有关系的，最好检查看看，确诊的话还是可以吃暖宫七味丸治疗试试的，注意保暖，不要受凉，不要吃辛辣刺激食物为好，注意放松心情为好，多休息

红糖性偏温，有活血的作用，对于血寒引起的痛经有较好的作用，对其它原因引起的痛经则没有作用，如果痛经症状较重，建议你可以服用一些活血止痛的药物治疗，如气血和胶囊，元胡止痛片等。