病情分析： 你好，这种情况提示与经血瘀滞有关系。 指导意见： 饮食上需要注意避免辛辣刺激性的食物和生冷的食物，经前期注意保暖，可以采用益母草或者痛经宝颗粒帮助活血化瘀。