我奶水不多时就吃几袋儿优哺元，你试试看行不行

我都是喝牛奶喝汤的，主要是排骨汤和猪脚花生汤。

建议尝试下通草鲫鱼汤，通草6克，鲫鱼500克，熬制成汤。每日服用2-3次，也可以在哺乳前喝一杯热饮增加乳汁的泌出量。 我是高级育婴师，希望能够帮助到你。