练习英语听力，选材料是第一步。听力材料的选择，首先要做好计划，根据自己的短期目标和目前水平来选。其次在选好的材料中，尽量先听自己熟悉和感兴趣的话题，后听其他的话题。在一段时间内，集中就听这些材料，反复地练习。 选好材料后，再说具体的练习方法。听力练习的方法有很多，这里介绍一种，你可以根据自己的实际情况，做些适当的调整。 第一步，如果现在的水平不太高，那么最好先拿文本多看几遍，自己读一读——搞清楚这段话讲的是什么，把不懂的地方划出来，记下来及时解决。如果材料感觉不难，这一步可以省去。 第二训蛋贸步，在理解的基础上，反复地听录音，听一段时间以后，你就可以模仿磁带的发音，跟着他说，或者他说上一句，你接下一句，都行。通过反复练习，让声音在耳朵里形成一种习惯。 第三步，对于文本中比较长的段落，要分析一下听力文本——看看全文内容是怎么铺展开的，先说什么，后说什么，前后是怎样一种逻辑顺序。要表达同样的主题，还有其他的叙述方式么？还有没有其他的布局方式更好？如果是我，我会怎样铺展内容？这实际上是一种思维训练。自己这样训练一段时间以后，你会发现，你对较长段落的整体把握能力提高了。当你以后听其他材料时，你就不是跟着磁带走了，而是变被动为主动，听前一段话，丰医就能主动猜测他后面可能会接着说什么。另外，口语水平也会在不知不觉中得到提高。 在练习过程中，最好准备一个本，经常记笔记、做总结——把练习过程中遇到的重要知识点记下来，把不懂的地方，还有看懂了但没有听懂的地方也都给记下来，及时解决。 这样把现有材料集中眨葛练习一段时间之后，再去选择新的材料按同样方法来继续练习。 这个练习方法大致就是这样，你可以根据自己的情况大致做些调整。 我知道一个学习软件~~~不错，能飞英语~软件，不仅复读功能很强大的听写、口语练习功能。