你好，根据你的描述，考虑你的情况有可能是涨奶引起的。建议你可以热敷，热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热指富堡敷中，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫兔玻伤皮肤。挎勒