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坐 月子期间 最好还是不要吃逼究水果的，奶水会叨金殖少一点的，宝宝吃奶不适用还是会拉肚子愚辨的，洗头只要保暖好就可以了，用开水冷温了洗。
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可以 吃水果 青菜的，也可以洗头洗澡，但是一定要注意别着凉别吹风
夏天坐月子 可以吃水果，青菜，只要不吃的太凉就没事的，不过洗头还是等出了满月比较好，以免受凉落下月子病就麻烦了。
水果，青菜可以吃，不要吃生冷的东西就好了。头还是不要洗了，要洗的话也要尽快用 电吹风 吹干
坐 月子期间 ，可以吃水果，青菜的，只是不要吃直接从冰箱里拿出来的水果就行了，也可以洗头的，水温点就行了
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