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腰扭伤.即“闪腰”.这是因为腰部或骶部位的肌肉、韧带、筋膜等软组织忽然受到牵拉而超过 其弹性限度导致的急性破损. 医治；1 停止上班、劳动.绝对卧床休息.应仰卧于硬板床上.床上垫一厚被、挡截腰下垫一软枕.可减轻疼痛和缓和肌肉 痉挛.2 扭伤当天不要热敷和推拿.以免局部血管扩张.发 生渗血和加重索室卜水肿. 24钟头后.局部可以用热敷、推拿按摩、拔 火槽等医治.或食盐炒热布包敷患劳府处.或用指尖、掌缘或半 握拳的手均匀地敲击腰背部受伤的肌肉；还可以用红花油、米 酒等涂抹、按揉患处.以促使局部的血液循环.调和气血.如疼痛剧烈应快速到医院救诊。
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你说的情况你的病情是腰肌劳损,给予医治的疗效都不理想的，须要你到医院给予检查一下，.确诊后给予对症医治的。建议：外用红花油外擦.口服消炎镇痛和活血化瘀药物.可以给予针灸、推拿、理疗等。平常多锻炼锻炼腰部肌肉,那样你的病就会好起来,同时发病率也少的多的.
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