在人体内，铁的作用可不小，它是合成血红蛋白的主要原料之一。宝宝体内缺铁时，就会影响大脑中营养素和氧的供给，出现免疫功能下降、容易疲乏、注意力不 集中、记忆力减退等。最近，美国儿科学会再次更新了对儿童摄入铁的建议，除了重新强调铁对宝宝成长的作用，还给出了细致“补铁”指导。我所说的“补”并不 是额外添加...铁剂，而是宝宝的正常饮食中应该摄入的铁量。